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培训,简直人人都有的午睡习气,太伤身!可引起头部供血缺乏、眼部疾病……-雷火电竞2

admin 雷火电竞 2019-07-29 246 0

一到夏日,气温就蹭蹭升高,特别是三伏天,热浪更是压得人喘不过气来,又闷又热。人也变得更为懒散,想歇息,特别是吃完午饭后,就想满意的睡上一觉。

但关于大多数在外上班的人来说,午睡根本都是趴在桌子上过来的,却不知道,这反而可能会引来健康损害!

午觉考究多,睡不对反而损害健康

点击视频,即可观看☟☟☟

趴着睡时,会引起头部供血缺乏,睡醒后简单头晕眼花乏力,像睡了一个“假午觉”,并且趴着睡时,眼球压力过大,也很简单诱发眼病。

那么,在办公室怎么安心入眠呢?

能够靠在有后背的座椅上,在头后垫一个小靠枕或是衣服,腿尽量伸直,睡20分钟最合适。具体做法能够看上面的视频哦~

喝茶,竟然能瘦身?这个办法值得一试!

身体变懒,究竟是怎么了?可能是这类食物吃少了!

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